Γιατί αυξάνει το βάρος του σώματος;

Συνήθως λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης λίπους στο σώμα. Σπανιότερα λόγω αύξησης της μυικής μάζας (π.χ. αθλητές) ή της κατακράτησης υγρών (π.χ. υποθυρεοειδισμός). Γιαυτό το λόγο, εκτός από το ΔΜΣ, ο ειδικός οφείλει να λαμβάνει υπόψη το ποσοστό της λιπώδους μάζας, την κατανομή της και άλλες παραμέτρους.

Πως λοιπόν ν’ αδυνατίσουμε;

Το σημαντικότερο είναι ν’ αποφύγουμε τη στέρηση και τις υπερβολικές θυσίες. Η καλύτερη δίαιτα είναι αυτή που μας επιτρέπει να χαιρόμαστε όλες τις τροφές που αγαπάμε και να μας διδάσκει πως θα επιτύχουμε την πρόσληψη αυτών των τροφών με μέτρο. Σημαντικό είναι επίσης να μην μειώσουμε καμία κοινωνική υποχρέωση χάρη της δίαιτας. Επίσης πρέπει ν’ αποφύγουμε τις λεγόμενες χημικές δίαιτες (μονοφαγία) και τις πολύ στερητικές δίαιτες, γιατί εκτός του ότι χάνουμε πολλά υγρά και λίγο λίπος, μετά τη διακοπή τους συνήθως παρατηρείται άμεση επανάκτηση του βάρους. Τέλος απαγορεύονται οι δίαιτες που έχουν διαφορετικό «μενού» από αυτό της υπόλοιπης οικογένειας !

Πως θα τα πετύχουμε όλα αυτά;

Απευθυνόμενοι στους ειδικούς. Είναι μάλιστα γενικά παραδεκτό, ότι η καλύτερη αντιμετώπιση γίνεται από ομάδα εξειδικευμένων επιστημόνων: γιατρός – διαιτολόγος – ψυχολόγος. Πράγματι για μόνιμα αποτελέσματα ιδιαίτερη έμφαση πρέπει να δοθεί στον ψυχοσυναισθηματικό κόσμο του ατόμου.

Και όταν υπάρχουν μικρότερα προβλήματα, όπως το τοπικό πάχος και η κυτταρίτιδα;

Εδώ η διατροφή μπορεί να βοηθήσει μέχρι ενός σημείου. Συνήθως χρειάζεται να παρέμβει κανείς με τις μεθόδους της αισθητικής ιατρικής.

Ποιες απ’ αυτές, είναι οι καλύτερες;

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι. Οι αποτελεσματικότερες φαίνεται να είναι η μεσοθεραπεία και η ενδερμολογία. Μάλιστα ιδιαίτερα αποδοτικός είναι ο συνδυασμός τους, καθότι οι δυο αυτές θεραπείες έχουν συνεργική δράση.

Τι επιτυγχάνει η μεσοθεραπεία;

Η τεχνική αποσκοπεί στη βελτίωση της φλεβικής κυκλοφορίας, της κυκλοφορίας της λέμφου και στη λιπόλυση. Πράγματι με την διέγερση της μικροκυκλοφορίας, εξαφανίζεται η πρωταρχική αιτία της κυτταρίτιδας. Επιτυγχάνονται επίσης σμίκρυνση του όγκου των λιποκυττάρων, απώλεια πόντων, εξαφάνιση της «φλούδας πορτοκαλιού» και ενίσχυση του μυϊκού τόνου, με αποτέλεσμα τη σύσφιγξη. Είναι μια απόλυτα ασφαλής μέθοδος καθότι οι φυτικές ή φαρμακευτικές ουσίες που χρησιμοποιούνται, χορηγούνται σε ελάχιστες δόσεις και δρουν μόνο τοπικά. Εξάλλου πρόκειται για μια θεραπεία που εφαρμόζεται από τη δεκαετία του ’50 στη Γαλλία και τη δεκαετία του ‘70 στην Ιταλία.

Ενώ η Ενδερμολογία;

Βασίζεται στη χρήση ειδικού μηχανήματος και εφαρμόζεται από το 1998. Επιτυγχάνονται: η αύξηση της αιματικής και λεμφικής ροής, η αύξηση της οξυγόνωσης των ιστών, η βελτίωση του μεταβολισμού των λιποκυττάρων, η αναδόμηση του συνδετικού ιστού, λόγω της εκ νέου παραγωγής κολλαγόνου και ινών ελαστίνης. Έτσι παρατηρείται βελτίωση της υφής και της ελαστικότητας του δέρματος, απώλεια πόντων, ανάπλαση των καμπυλών του σώματος και σύσφιγξη. Ταυτόχρονα προσφέρει ένα πραγματικά χαλαρωτικό μασάζ, που προσδίδει σημαντικού βαθμού ψυχοφυσική ευεξία.

Μια τελευταία συμβουλή;

Για τη διατήρηση του σωματικού βάρους χρειάζεται αλλαγή των συνηθειών διατροφής και του τρόπου ζωής γενικότερα. Τα αποτελέσματα των θεραπειών που προαναφέρθηκαν επιτυγχάνονται και παραμένουν, όταν συνοδεύονται από σωστή διατροφή και ελάχιστη έστω σωματική δραστηριότητα.

Βασίλης Λ. Ζημιάρης

Ειδικός Παθολόγος

Μετεκπαιδευμένος στην Παχυσαρκία

Μετεκπαιδευμένος στην Αισθητική Ιατρική

Master 2ου επιπέδου στην Αισθητική Ιατρική