Για την κατάρτιση του προσωπικού σας προγράμματος διατροφής λαμβάνονται υπόψη:

- οι διατροφικές σας προτιμήσεις

- οι καθημερινές σας δραστηριότητες

- το ψυχολογικό προφίλ σας

- το διατροφικό σας ιστορικό

- το ιατρικό σας ιστορικό

- τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων

- τα δεδομένα της κλινικής εξέτασης

- τα σωματομετρικά σας μεγέθη

- τα αποτελέσματα της λιπομέτρησης

Με βάση τα παραπάνω, καθορίζεται διατροφικό πρόγραμμα που βασίζεται όχι μόνο στον αριθμό των θερμίδων, αλλά και στη σωστή αναλογία των θρεπτικών συστατικών. Κυρίως όμως είναι «στα μέτρα σας», αφού περιλαμβάνει όλα τα είδη διατροφής που προτιμάτε ιδιαίτερα !!!

Μετά το τέλος του προγράμματος απώλειας βάρους και την επίτευξη του επιθυμητού στόχου, προχωράμε στο δεύτερο και σημαντικότερο μέρος που είναι η συντήρηση. Με τον τρόπο αυτό θα γίνετε γνώστες των μυστικών της σωστής διατροφής, ώστε αφού ολοκληρώσετε την προσπάθεια σας να διατηρήσετε για πάντα το σωματικό σας βάρος και να ζήσετε για πάντα όμορφοι και υγιείς.

Είναι σημαντικό να τονίσουμε ότι στη «δική μας» εκπαιδευτική συντήρηση, διδάσκεστε όχι μόνο το σωστό συνδυασμό των τροφών, αλλά «περνάει στο υποσυνείδητο σας» η σωστή ποσότητα της τροφής της ημέρας, προκείμενου να διατηρήσετε το νέο σας βάρος.

Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της παχυσαρκίας είναι μέσω προσωποποιημένης δίαιτας και πάντα υπό την παρακολούθηση ειδικού team, που απαρτίζεται από γιατρό, διαιτολόγο και ψυχολόγο.

Για το λόγο αυτό, μια άλλη καινοτομία μας, είναι η υπεύθυνη παρακολούθηση από ψυχολόγο ειδικευμένη στη διατροφή, για όποιον το επιθυμεί. Παρέχουμε τη δυνατότητα παρακολούθησης σεμιναρίων με αντικείμενο την ψυχολογία της διατροφή, που γίνονται στο χώρο μας. Για όποιον το επιθυμεί δίνουμε την δυνατότητα πραγματοποίησης συνεδριών ψυχοθεραπείας.

Διαβάστε περισσότερα στα άρθρα και στις συνεντεύξεις του Βασίλη Λ. Ζημιάρη.